Aprende a preparar el té de lechuga para combatir el insomnio

La lechuga es una gran aliada para esos días en donde la ansiedad o diversas preocupaciones nos impiden dormir correctamente y relajarnos por la noche.

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Ingredientes:

5 ó 6 hojas de cualquier variedad de lechuga.

2 tazas grandes de agua.

1 sobre de estevia o miel (opcional).

Preparación:

En una olla echa dos tazas de agua y ponlo a hervir. Cuando el proceso se haya completado agrega las hojas de lechuga y déjalas cocinar por aproximadamente 10 minutos.

Pasado el tiempo deja reposar el té y bebe una taza antes de ir a dormir.

Fuente: https://depor.com