El limón ayuda a perder peso, refresca el aliento y refuerza el sistema inmunológico

El limón es uno de los frutos con mayores propiedades curativas. Este cítrico tiene diferentes poderes que van desde su uso en situaciones de emergencia, como desinfectar heridas, reducir dolores estomacales o combatir la irritación de garganta, hasta grandes beneficios a largo plazo que trae consigo su consumo frecuente.
Conozca sus ventajas:

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1. Gracias a su gran aporte de vitaminas, el limón es un gran depurador de toxinas y un bactericida ideal.
2. Contribuye a reforzar el sistema inmunitario, ayudando a combatir diferentes enfermedades, como resfriados y gripes.
3. Por su contenido en vitamina P, que es la encargada de tonificar los capilares y vasos sanguíneos, también ayuda a cicatrizar las heridas.
4. Debido a su bajo aporte calórico, apenas 40 calorías por cada 100 gramos, es un aliado perfecto para dietas hipocalóricas.
5. Es el aliado de belleza perfecto para incluir en tus rituales de belleza. Ayuda eliminar los puntos negros, a hacer desaparecer la caspa o a fortalecer las uñas, entre otros.
6. Alivia muchos problemas de digestión, ya que actúa como un limpiador intestinal, además de eliminar cálculos en el hígado y vesícula.
7. Funciona como regulador del pH, por su efecto alcalinizante en nuestro organismo que aumenta el ph de la sangre.

Beneficios de beber agua con limón:

1. Ayudar a la pérdida de peso.
2. Conseguir un efecto diurético.
3. Limpiar la piel.
4. Proporcionar energía y mejora el estado de ánimo.
5. Refrescar el aliento.
6. Combatir el estreñimiento.
7. Reducir las infecciones urinarias.
8. Eliminar toxinas asociadas al ácido úrico
9. Optimizar la salud del cerebro.

Fuente:
www.cuerpomente.com
www.krissia.es